THE JOURNEY BY VANESSA
B A I N S O N O R E - Y O G A - R E I K I
ABOUT MY JOURNEY...
Vanessa a grandi à Paris et a évolué dans la production musicale en tant qu'artiste. Elle a ensuite élu domicile pendant 17 ans à Bangkok, où elle a pu s'épanouir en tant que maman de 2 filles et entrepreneuse grâce à la création de multiples événements caritatifs ainsi que son business de design pour enfants jusqu'à ce que sa vie prenne un grand tournant grâce au Yoga, la sonothérapie et les énergies.
Vanessa a toujours été guidée par son sens aigu de l'intuition et la richesse de ses expériences de vie. Des changements majeurs au cours de son propre voyage l’ont amenée à réaliser que prendre soin des gens grâce à l’énergie était la mission de son âme. Depuis, Vanessa a choisi de revenir à Lyon en 2021, pour y exercer ses différentes pratiques. Elle est Sonothérapeute certifiée de Gongs et Bols, professeure de Kundalini Yoga et Yin Yoga, et maître praticienne et enseignante Reiki.
LA SONOTHÉRAPIE
La thérapie par les vibrations
La Sonothérapie : Plongée dans l'Univers des Sons Guérisseurs
La sonothérapie est une discipline qui utilise les vibrations sonores pour harmoniser le corps et l'esprit. Issue de traditions ancestrales et soutenue par des recherches modernes, cette thérapie holistique gagne en popularité pour ses bienfaits sur la relaxation et la méditation. Dans cet article, nous explorerons les différences entre la sonothérapie, le massage sonore, le gong bath et le voyage sonore, ainsi que leurs bienfaits respectifs.
Qu'est-ce que la Sonothérapie ?
La sonothérapie utilise des instruments spécifiques et la voix pour créer des vibrations sonores qui pénètrent profondément dans le corps. Ces vibrations favorisent l'équilibre énergétique, apaisent l'esprit et peuvent même induire des états méditatifs profonds. Parmi les instruments couramment utilisés, on trouve les bols tibétains, les bols de cristal, les carillons, le handpan, le diapason, et la guitare.
Différences entre la Sonothérapie et d'autres Pratiques Sonores
Massage Sonore
Le massage sonore consiste à placer des bols tibétains ou des bols de cristal directement sur le corps du patient. Les vibrations émises par les bols se propagent à travers le corps, créant une sensation de massage interne. Cette technique est particulièrement efficace pour détendre les muscles tendus et calmer le système nerveux.
Gong Bath (Bain de Gong)
Le gong bath ou bain de gong est une expérience immersive où les participants sont exposés aux sons puissants des gongs. Les vibrations du gong sont connues pour induire des ondes cérébrales thêta, associées à un état de relaxation profonde et à la méditation. C'est une méthode efficace pour libérer le stress et les blocages énergétiques.
Voyage Sonore
Le voyage sonore combine divers instruments comme les gongs, les bols tibétains, les carillons, et parfois la voix pour créer un paysage sonore riche et enveloppant. Les participants sont souvent allongés et guidés à travers une expérience sonore qui peut évoquer des visions et des sensations profondes, facilitant un voyage intérieur et la découverte de soi.
Bienfaits de la Sonothérapie et des Pratiques Sonores
1.
1.Relaxation Profonde : Les vibrations sonores apaisent le système nerveux, réduisant le stress et l'anxiété.
2.Équilibrage Énergétique : Les sons harmonisent les chakras et rétablissent le flux énergétique.
3.Méditation et Clarté Mentale : Les ondes thêta induites par des instruments comme les gongs et les bols tibétains facilitent des états méditatifs profonds.
4.Amélioration du Sommeil : La relaxation induite par la sonothérapie peut améliorer la qualité du sommeil.
5.Diminution de la Douleur : Les vibrations peuvent aider à réduire les douleurs chroniques et les tensions musculaires.
6.Bien-être Émotionnel : Les sons agissent sur les émotions, aidant à libérer les blocages émotionnels et favorisant une sensation de bien-être.
Conclusion
La sonothérapie, avec ses diverses formes comme le massage sonore, le gong bath et le voyage sonore, offre une approche unique et holistique pour atteindre l'harmonie intérieure et la relaxation. Que ce soit à travers les résonances des bols tibétains, les vibrations profondes des gongs ou les sons apaisants des carillons, chaque pratique apporte ses propres bienfaits pour le corps et l'esprit.Découvrez les merveilleux pouvoirs des sons guérisseurs et laissez-vous emporter par une vague de bien-être et de tranquillité.
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TÉMOIGNAGES
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« If you dont like something, change it, if you can't change it, change the way you think about it. »
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